Som sportsmassør for Herre A-landsholdet i volleyball og Gentofte Liga Herrer, er jeg sammen med træner-staben med til at alle spillere kan være med til træning og kamp.

Min primære opgave er at være til rådighed for spillerne når de mærker, at de kan være spændt i forskellige muskelgrupper eller føler sig låst i kroppen og derved ikke kan yde optimalt

Jeg behandler primært med massage, akupunktur og kinesiotape til at forebygge og behandle skader.

Sæsonen 2015/2016 hvor jeg tiltrådte har været den første sæson i Gentofte Volley Liga Herrer’s historie, hvor der ikke har været en spiller væk fra truppen med en langtidsskade.

De havde til den sidste og vigtigste kamp, finalen om Danmarksmesterskabet alle mand klar til kamp… og det blev en tæt kamp i 5 sæt, og skulle ud i et “golden set”, hvor Gentofte vandt og blev dansk mestre for andet år i træk… så næste sæson skal de spille i Champions League, hvilket er første gang et dansk hold deltager i.

Udtalelser fra spillertruppen:

Casper Munk Christiansen
Jeg kan kun anbefale Jakob. Han er meget kompetent og har hjulpet mig med at holde min krop i topform til at dyrke sport på absolut elite niveau

Sebastian Mikelsons
Efter halvandet år med skader har Jakob holdt mig helt skadesfri i hele denne sæson, så jeg har kunnet dyrke volleyball på eliteniveau med 4-5 træninger om ugen + kampe i weekenden. Kan varmt anbefales!!

Casper Olesen
Kan klart anbefales!
Det er en fornøjelse at have dig med på holdet Jacob! Tak for god massage og dejligt humør.

Har du lyst til at prøve en 25 min. sportsterapi eller 55 min sportsmassage, så kan du Booke en tid her

Læs mere om Sportsterapi
Læs mere om Sportsmassage

The post Sportsmassør for Herre A-landsholdet Volleyball og Gentofte Volley Liga Herre first appeared on SPORTSTERAPEUTEN.

The post Sportsmassør for Herre A-landsholdet Volleyball og Gentofte Volley Liga Herre appeared first on SPORTSTERAPEUTEN.

Jeg har fået lavet lidt grafik med farvede døre til at forklarer hvornår man skal benytte en sportsterapeut.

GRØN DØR
Du har en sund muskulatur, du oplever ikke nogle problemer og har normal “god” ømhed efter dine træningspas eller konkurrence.

Her vil massagen være til at holde din muskulatur smidig og fleksibel, til forebyggelse af skader, samt optimere din restitution.

Det anbefales at planlægge en massage på samme måde som du planlægger din træning og kost, det kunne være f.eks. hver 3. uge i forhold til din træningsmængde, samt et par dage op til et større stævne og et par dage efter.

GUL DØR
Du er begyndt at opleve en ømhed (som ikke er den “gode” ømhed efter en god træning), en stivhed i dine muskler og sener, eller ondt et specifikt sted som f.eks. lige under knæskallen.

I første omgang skal du huske at strække ordentlig ud, og du kan også bruge en foam roller eller massagebolde til at løsne op.

Dernæst komme til mig hvor jeg med massage og sportsskadeterapi vil løsne muskulaturen.

Her vil jeg anbefale at vi sammen aftaler et behandlingsforløb sammen med et par trænings forslag, så du igen vil komme til “Grøn dør”.

RØD DØR
Du har en akut skade eller har for længe ikke reageret på din krops signaler og måske derfor fået en kronisk skade, så skal du konsultere din respektive fysioterapeut og/eller din læge.

Når du har fået af stillet en diagnose, så kan jeg igen være behjælpelig med at afstresse din muskulatur vedr. din skade, og kan også ved hjælp af akupunktur fremskynde kroppens egen helingsprocess.

VIGTIGT: Lyt efter din krops signaler og reager herefter.

Dette kan også benyttes ved ikke sportsrelaterede skader/skavanker som spændingshovedpine, myoser, ondt i lænden osv.

Læs mere om sportsterapi.
Læs mere om sportsmassage.

The post Hvornår skal man benytte en sportsterapeut? first appeared on SPORTSTERAPEUTEN.

The post Hvornår skal man benytte en sportsterapeut? appeared first on SPORTSTERAPEUTEN.

Bestod eksamen med bravour, UG og slange.

The post Eksamineret Massør og Sportsmassør first appeared on SPORTSTERAPEUTEN.

The post Eksamineret Massør og Sportsmassør appeared first on SPORTSTERAPEUTEN.